domingo, 20 de febrero de 2011

Resumen Semana 14 al 20 febrero

El Lunes empezó con una sesión de 40km en btt en 2h:24min por Matadepera, Catafau y La Salut. El martes prové correr otra vez a ver qué tal las piernas y me encontré bién, así que el miercoles hice la prueba definitiva y corrí 20km en La Mola, des de la Masia Tartana al Montcau pasando por La Mola y volver. Jueves descansé para el viernes noche ir a correr 108km en el Parque natural del Garraf. La historia no salió al 100% y me limité a correr 8h 17min (de las 00:00 hasta las 8h:17m del sábado) y un total de 47km. Hoy domingo 15km en hora y ocho minutos. Empiezo a tener buenas sensaciones y a abandonar las molestias de gemelos y rodilla de modo que estoy disfrutando otra vez de los entrenos.

Cuenta: 5 Actividades
Distancia: 137,82 km
Tiempo: 15:12:00 h:m:s
Distancia media: 19,68 km
Ganancia de altura: 3.453 m
Pérdida de altura: 3.453 m
Calorías: 8.337 C

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