martes, 15 de febrero de 2011

Resumen Semana 7 al 13 febrero

Descanso largo de lunes a viernes con masaje el miércoles. La fisio no me encontró nada de raro en los gemelos y me recomendó descanso hasta el viernes y salir a notar sensaciones. Pues salí viernes unos 10km  parando a estirar cada 2 o 3km, o sea que muy tranquilo pero sin molestias. El sábado volví a salir unos 15km sin parar y más intensos y también acabé con buenas sensaciones. Y el domingo a un ritmo más tranquilo pero casi 23km aunque en los tres últimos apareció el fantasma en los gemelos otra vez.



Cuenta: 3 Actividades
Distancia: 48,06 km
Tiempo: 03:46:23 h:m:s
Distancia media: 15,96 km
Ganancia de altura: 475 m
Pérdida de altura: 475 m
Calorías: 3.721 C

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