domingo, 13 de marzo de 2011

Resumen semana 7 al 13 de Marzo

Esta semana no he realizado tanto volúmen como las semanas previas. El lunes y el martes aún estaba perjudicado del palizón físico del domingo anterior. A partir del miércoles retomé los entrenos para correr 21, 30, 19km hasta el viernes y 30 kilometros hoy domingo. Hoy he tenido sensaciones muy buenas que hacia tiempo no tenía, sin dolores ni molestias y buen feeling muscular. Aunque no he sumado tantos kilómetros como otras semanas creo que han sido muy buenos.




Cuenta:                        4 Actividades
Distancia:                    100,65 km
Tiempo:                       09:55:25 h:m:s
Distancia media:          25,16 km
Ganancia de altura:      3.323 m
Pérdida de altura:         3.047 m
Calorías:                       7.567 C

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