miércoles, 6 de abril de 2011

Sano Aktiv

Des de la semana pasada estoy apuntado en un gimnasio que más que un gimnasio es un centro de bienestar para prevenir, paliar o mejorar la musculatura y así mejorar el estado general del cuerpo. Y de la mente porqué ya se sabe que 'Mens sana in corpore sano'.

Pues mañana empiezo lo que espero sea una buena inversión y consiga mejorar el rendimiento al correr. Voy a realizar dos sesiones a la semana de 1 hora de fitness con unas máquinas informatizadas para conseguir el máximo esfuerzo con pocas repeticiones. Y voy a trabajar la musculatura des de el trapecio hasta los gemelos. 

Esto lo haré con la ayuda del equipo de monitores de fitness que son Ralf, Fran y Risto que aparte de guiar a otros deportistas también son unos cracks del triatlón. 

Ya os iré contando qué tal va esta nueva aventura. Si quereis investigar un poco sobre el centro, aquí tenéis su link.


1 comentario:

  1. Muchas gracias por tu confianza... ya verás que valió la pena! Ese espectacular currículum de resultados de 2010 se verá claramente superado... Ahora a trabajar! GOOOO!!!
    Fran ; )

    ResponderEliminar